• Słownik
  • Brukiew - tradycyjne warzywo korzeniowe

Brukiew - tradycyjne warzywo korzeniowe

Brukiew (Brassica napus) to warzywo korzeniowe z rodziny kapustowatych, spokrewnione ze rzepą i kapustą. Jej duży okrągły korzeń ma żółty miąższ i słodkawy smak, który po ugotowaniu łagodnieje. Brukiew jest tradycyjnym składnikiem kuchni północnoeuropejskiej, gdzie dodaje się ją do zup, puree i duszonych dań. Jest bogata w witaminę C, potas i błonnik. W kuchni szkockiej brukiew jest podstawowym składnikiem tradycyjnego dania neeps, podawanego z haggisem. Brukiew można też piec, smażyć lub dodawać do zapiekanek.

Brukiew - tradycyjne warzywo korzeniowe
  • Brukiew jest warzywem korzeniowym spokrewnionym ze rzepą, ale ma bardziej żółty miąższ i słodszy smak.
  • Jest tradycyjnym składnikiem kuchni północnoeuropejskiej, szczególnie w Skandynawii i Szkocji.
  • W Szkocji brukiew jest podstawowym składnikiem tradycyjnych neeps, podawanych z haggisem.
  • Brukiew jest bogata w witaminę C, potas i błonnik oraz ma niską kaloryczność.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
37 kcal
2 %
Białka
1 g
2 %
Tłuszcze
160 mg
< 1 %
Węglowodany
9 g
3 %
Błonnik
2 g
9 %
Sól
30 mg
< 1 %
Reklama
Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10