- Słownik
- Brukiew - tradycyjne warzywo korzeniowe
Brukiew - tradycyjne warzywo korzeniowe
Brukiew (Brassica napus) to warzywo korzeniowe z rodziny kapustowatych, spokrewnione ze rzepą i kapustą. Jej duży okrągły korzeń ma żółty miąższ i słodkawy smak, który po ugotowaniu łagodnieje. Brukiew jest tradycyjnym składnikiem kuchni północnoeuropejskiej, gdzie dodaje się ją do zup, puree i duszonych dań. Jest bogata w witaminę C, potas i błonnik. W kuchni szkockiej brukiew jest podstawowym składnikiem tradycyjnego dania neeps, podawanego z haggisem. Brukiew można też piec, smażyć lub dodawać do zapiekanek.
- Brukiew jest warzywem korzeniowym spokrewnionym ze rzepą, ale ma bardziej żółty miąższ i słodszy smak.
- Jest tradycyjnym składnikiem kuchni północnoeuropejskiej, szczególnie w Skandynawii i Szkocji.
- W Szkocji brukiew jest podstawowym składnikiem tradycyjnych neeps, podawanych z haggisem.
- Brukiew jest bogata w witaminę C, potas i błonnik oraz ma niską kaloryczność.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
37 kcal
2 %
Białka
1 g
2 %
Tłuszcze
160 mg
< 1 %
Węglowodany
9 g
3 %
Błonnik
2 g
9 %
Sól
30 mg
< 1 %
Reklama










