- Składniki
- Smoczy owoc (pitahaya)
Smoczy owoc (pitahaya)
Smoczy owoc, znany również jako pitahaya lub pitaya, pochodzi z kaktusów z rodzaju Hylocereus i Selenicereus. Najczęściej spotykana odmiana ma jaskraworóżową skórkę i białe miąższ usiane małymi czarnymi nasionami. Smak jest delikatny, lekko słodki i orzeźwiający, przypominający połączenie kiwi i gruszki. Spożywa się go na surowo, wystarczy przekroić owoc na pół i wydrążyć miąższ łyżką lub pokroić w kostkę. Doskonale sprawdza się w sałatkach owocowych, smoothies, miseczkach jogurtowych lub jako dekoracyjny składnik deserów. Jest bogate w witaminę C, przeciwutleniacze, błonnik i magnez.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
68 kcal
3 %
Białka
680 mg
1 %
Tłuszcze
210 mg
< 1 %
Węglowodany
16 g
6 %
Błonnik
2 g
7 %
Sól
3 mg
0 %
Reklama
Przepisy ze składnikiem Smoczy owoc (pitahaya)
Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.










