- Składniki
- Mięso strusia
Mięso strusia
Mięso strusia należy do egzotycznych gatunków mięsa, które w ostatnich latach zyskują coraz większą popularność. Swoją ciemnoczerwonym kolorem i smakiem przypomina wołowinę, choć pochodzi od ptaka. Zawiera znacznie mniej tłuszczu niż wołowina czy wieprzowina, a jednocześnie jest bogate w białko, żelazo i witaminy z grupy B. Dzięki temu stanowi doskonały wybór dla sportowców i osób dbających o zdrową dietę. W kuchni sprawdza się jako steki, mięso mielone, burgery lub gulasz. Ważne, aby go nie przesmażyć, idealne jest średnie wypieczenie, dzięki któremu pozostaje soczyste i kruche.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
174 kcal
9 %
Białka
26 g
52 %
Tłuszcze
7 g
10 %
Węglowodany
0 g
0 %
Błonnik
0 g
0 %
Sól
1 g
17 %
Reklama
Przepisy ze składnikiem Mięso strusia
Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.










