- Składniki
- Marynata
Marynata
Marynata to przyprawiona mieszanina w postaci płynu lub pasty, w której maceruje się mięso, ryby, warzywa lub tofu przed obróbką termiczną. Podstawą jest zazwyczaj składnik kwasowy, ocet, sok z cytryny lub wino, uzupełniony olejem, ziołami, przyprawami i czosnkiem. Kwas pomaga zmiękczyć strukturę mięsa i umożliwia głębsze wnikanie smaków. Czas marynowania wynosi od kilku minut do kilkudziesięciu godzin, w zależności od rodzaju składnika. Marynata jest używana przy grillowaniu, pieczeniu, smażeniu oraz przygotowaniu potraw na zimno. Dobrze dobrana znacząco poprawia smak i soczystość gotowego dania.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
172 kcal
9 %
Białka
820 mg
2 %
Tłuszcze
630 mg
< 1 %
Węglowodany
41 g
16 %
Błonnik
900 mg
4 %
Sól
3 g
43 %
Reklama
Przepisy ze składnikiem Marynata
Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.










