Liczi

Liči

Liczi to tropikalny owoc pochodzący z południowych Chin, uprawiany w wielu subtropikalnych regionach świata. Owoc ma szorstką, różowoczerwoną skórkę, pod którą kryje się przezroczyste, soczyste białe miąższ o orzeźwiająco słodkim smaku z delikatną różaną lub muszkatołową nutą. Wewnątrz znajduje się duże ciemne nasiono. Świeże liczi spożywa się jako deser lub przekąskę, dodaje do sałatek owocowych, koktajli, sorbetów i dań azjatyckich. Konserwowana wersja jest dostępna przez cały rok. Liczi są bogate w witaminę C, potas i antyoksydanty. W kuchni azjatyckiej są popularnym składnikiem słodko-kwaśnych sosów i napojów.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
66 kcal
3 %
Białka
830 mg
2 %
Tłuszcze
440 mg
< 1 %
Węglowodany
17 g
6 %
Błonnik
1 g
5 %
Sól
3 mg
0 %
Reklama

Przepisy ze składnikiem Liczi

Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10