- Składniki
- Leszcz
Leszcz
Leszcz pospolity to ryba słodkowodna z rodziny karpiowatych, powszechnie występująca w rzekach, jeziorach i stawach Europy Środkowej i Wschodniej. Uważany jest za rybę mniej cenioną ze względu na dużą ościstość, jednak ma swoje miejsce w kuchni. Mięso jest białe, dość tłuste i ma typowy słodkowodny smak. Najczęściej przyrządzany jest smażony lub pieczony, a gęste nacinanie sprawia, że ości stają się mniej wyczuwalne. W niektórych regionach używany jest do wywaru lub zupy rybnej. Odpowiednio przygotowany i doprawiony leszcz może być smacznym i pożywnym daniem o delikatnym rybnym aromacie.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
96 kcal
5 %
Białka
18 g
35 %
Tłuszcze
3 g
4 %
Węglowodany
0 g
0 %
Błonnik
0 g
0 %
Sól
0 g
0 %
Reklama
Przepisy ze składnikiem Leszcz
Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.










