Leszcz

Cejn

Leszcz pospolity to ryba słodkowodna z rodziny karpiowatych, powszechnie występująca w rzekach, jeziorach i stawach Europy Środkowej i Wschodniej. Uważany jest za rybę mniej cenioną ze względu na dużą ościstość, jednak ma swoje miejsce w kuchni. Mięso jest białe, dość tłuste i ma typowy słodkowodny smak. Najczęściej przyrządzany jest smażony lub pieczony, a gęste nacinanie sprawia, że ości stają się mniej wyczuwalne. W niektórych regionach używany jest do wywaru lub zupy rybnej. Odpowiednio przygotowany i doprawiony leszcz może być smacznym i pożywnym daniem o delikatnym rybnym aromacie.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
96 kcal
5 %
Białka
18 g
35 %
Tłuszcze
3 g
4 %
Węglowodany
0 g
0 %
Błonnik
0 g
0 %
Sól
0 g
0 %
Reklama

Przepisy ze składnikiem Leszcz

Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10