- Składniki
- Kasza gryczana gotowana
Kasza gryczana gotowana
Kasza gryczana gotowana to proste i pożywne danie przyrządzane z kaszy gryczanej lub całych ziaren gotowanych w wodzie albo mleku. Ma delikatnie orzechowy, lekko ziemisty smak i kremową konsystencję. Jest naturalnie bezglutenowa i bogata w roślinne białko, błonnik, magnez i antyoksydanty. Podawana jest jako sycące śniadanie z owocami i miodem, ale też jako dodatek do dań mięsnych lub warzywnych. W tradycyjnej kuchni środkowo- i wschodnioeuropejskiej należy do ulubionych zimowych potraw. Przygotowuje się ją szybko i łatwo, a smak zależy od proporcji wody i kaszy.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
92 kcal
5 %
Białka
3 g
7 %
Tłuszcze
620 mg
< 1 %
Węglowodany
20 g
8 %
Błonnik
3 g
11 %
Sól
10 mg
< 1 %
Reklama
Przepisy ze składnikiem Kasza gryczana gotowana
Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.
