Kalarepa

Kedlubna

Kalarepa to warzywo z rodziny kapustowatych, charakterystyczne swoją nabrzmiałą, kulistą nadziemną bulwą w kolorze bladozielonym lub fioletowym. Smakiem przypomina lekko słodki, delikatny korzeń brokułu lub kapusty. Spożywana jest na surowo i po obróbce termicznej, tarta surowa dodawana jest do sałatek i coleslaw, gotowana lub duszona podawana jako dodatek do dań. Można ją nadziewać, zapiekać lub dodawać do zup i potraw warzywnych. Kalarepa jest bogata w witaminę C, potas i błonnik pokarmowy i ceniona za niską kaloryczność. Jest szczególnie popularna w Europie Środkowej, gdzie uprawiana jest jako wczesne warzywo letnie.

Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)

Energia
27 kcal
1 %
Białka
2 g
3 %
Tłuszcze
100 mg
< 1 %
Węglowodany
6 g
2 %
Błonnik
4 g
14 %
Sól
50 mg
< 1 %
Reklama

Przepisy ze składnikiem Kalarepa

Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.

Reklama
Image line 1
Image line 2
Image line 3
Image line 4
Image line 5
Image line 6
Image line 7
Image line 8
Image line 9
Image line 10