- Składniki
- Almejas
Almejas
Almejas to hiszpańskie określenie małży morskich (veneridae), popularnych zwłaszcza w kuchni hiszpańskiej i portugalskiej. Są to mięczaki z twardą muszlą i soczystym, delikatnie słonym mięsem. Najczęściej przyrządza się je z czosnkiem, białym winem i natką pietruszki (almejas a la marinera), dodaje się je również do paelli, dań ryżowych lub makaronów. Mięso jest kruche i ma wyrazisty morski smak. Przed przyrządzeniem należy je dokładnie przepłukać i namoczyć, aby pozbyć się piasku. Są bogatym źródłem białka, żelaza i witamin z grupy B. Dostępne są w sklepach w postaci świeżej, mrożonej i konserwowej.
Wartości odżywcze (100 g produktu zawiera)
Energia
86 kcal
4 %
Białka
15 g
29 %
Tłuszcze
960 mg
1 %
Węglowodany
4 g
1 %
Błonnik
0 g
0 %
Sól
2 g
25 %
Reklama
Przepisy ze składnikiem Almejas
Dla tego składnika nie ma jeszcze żadnych przepisów.










